Recursos de psicología
Comprender qué ocurre antes de decidir el siguiente paso.
Información clara y contrastada sobre algunas de las dificultades con las que más trabajo, junto a una mirada responsable a la IA generativa en salud mental. Todos los recursos están disponibles en español e inglés.
Ansiedad
Cómo se manifiesta, cuándo empieza a limitarte y cómo puede trabajarse en terapia presencial u online.
- Preocupación
- Síntomas físicos
- Evitación
Adolescentes y familias
Ansiedad, autoestima, presión académica, bajo estado de ánimo, comunicación y conflictos familiares.
- Autoestima
- Estudios
- Familia
Estrés laboral y burnout
Señales de sobrecarga, dificultad para desconectar y desgaste en profesionales y trabajos de alta exigencia.
- Sobrecarga
- Límites
- Sanitarios
IA y salud mental
Una guía responsable sobre posibilidades, privacidad, errores y por qué un chatbot no sustituye a un psicólogo.
- IA generativa
- Privacidad
- Límites
Claridad y responsabilidad
La información puede orientarte. No puede valorar tu caso individual.
Estos recursos están elaborados por Juan Blesa Robles, Psicólogo General Sanitario colegiado en COPAO con el número AN13132. Utilizan fuentes oficiales y no están pensados para autodiagnosticarse ni para sustituir una valoración profesional.